Olá a todos,É verão? Bem, o calendário diz que sim apesar da metereologia discordar. Independentemente do estado do tempo ser mais constante ou menos a verdade é que nesta altura começamos a fazer projectos de férias e, por isso venho trazer-lhe algumas sugestões para um verão saudável, divertido e –muito importante- ECONÓMICO!
-Existem inúmeras vantagens em termos uns dias mais frescos! São óptimos para caminhadas na natureza: Menos mosquitos, menos calor, melhor pressão arterial Há grupos que fazem caminhadas a custo zero, por todo o país. Veja o grupo do qual faço parte em http://www.clubenatura.net/.
-Quando o tempo é pouco voluntarioso para praia saia de casa na mesma, organize pic-nics combinando o que cada um leva para a „mesa“ comum, confraternize com amigos e família com jogos tradicionais, corridas, jogos com bola, raquetes, etc.
-Escolha locais perto de casa, vão à descoberta de alguma zona que não conhecem (procure na net locais de interesse na zona). Se pretende aventurar-se um pouco mais longe partilhem carro ou façam uma verdadeira aventura e saiam de bicicleta e com a mochila às costas.
– Esteja atento às inúmeras ofertas culturais gratuitas que existem reforçadas na altura do verão, faça a mochila com um lanche reforçado e água e assista aos concertos que por esta altura se fazem nas ruas e em jardins; assista a cinema ao ar livre entre muitas outras coisas. Deixo aqui o link para o „Vou sair à borla“ desta semana (http://vousair.com/cartaz/novidades/gratis/item/8231-vou-sair-a-borla-3-9-junho). Saiba no entanto que pode encontrar muitas ofertas fora de Lisboa e Porto procurando nos sites das juntas de freguesia e Câmaras da zona, centros culturais, fóruns municipais, entre outros onde pode encontrar ofertas low-cost ou grátis.
– Quando fizer calor faça excursões de dia inteiro até à praia. Vá munido de livros, jogos, chapéu de sol, protetor solar, comida leve e muita água. Saia preparado para ter tudo o que precisa.
– Quer sair de casa uns dias? Já ponderou a troca de casa? Pode fazê-lo dentro de Portugal ou sair para outro país, estadia GRÁTIS! (pode consultar os sites da Intervac e Trocacasa, por exemplo).
– Aproveite as férias e descanse das refeições elaboradas. Aposte nas saladas guarnecidas com tudo e vá mudando as bases, aposte nos frescos e crus: salada de grão, salada de feijão frade, salada de batata, salada primavera…; — GELADOS fazem as delícias de miúdos e graúdos nesta altura. Aventure-se e faça-os com frutas da época e imaginação . Procure online receitas simples, económicas e saudáveis;
– Faça sumos de frutas, limonadas, chás gelados. Poupe e poupe-se!
Este verão aposte em si, aposte na sua saúde, no seu descanso mental e físico! Afinal MENOS É MAIS! Menos orçamento mas mais IMAGINAÇÃO!
Bem Hajam e boas Férias!
Imagem Cortesia de Free Digital Photos