valign=”top”>Olá a todos! Um enorme bem haja a cada um pelo tempo que dedicam a ler estas dicas e a saber um bocadinho mais! Estou francamente grata!Espero não desiludir ninguém, porém há muito que penso em falar de uma forma de poupança um pouco especial e por isso decidi fazer uma pequena pausa na rubrica que temos andado a desenvolver: Como POUPAR poupando O PLANETA, e falar-vos de como nos podemos poupar! Isso mesmo, leu bem! Como podemos poupar-nos, poupar a nós próprios! J Sabe como pouparmos a nós mesmos afeta a nossa economia doméstica e, estou tentada a dizer, melhora a nossa economia relacional e até mesmo espiritual? Por isso é caso para dizer: POUPE-SE!!!
Por incrível que pareça, ao pouparmo-nos estamos a melhorar muito mais do que apenas o aspecto financeiro das nossas vidas! Poupando-nos, poupamos a nossa saúde em todos os aspectos, poupamos angústias e pilhas de nervos, poupamos tempo, muito tempo, e poupamos muito, mas mesmo muito dinheiro! E és sobre isso que vamos falar hoje! JPouparmo-nos porquê?
Sabe que mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo e rancores podem provocar cancro? Medo e acreditar que não se é suficiente estão na base de muitas úlceras? Não gostarmos de nós próprios também pode conduzir a vários outros problemas de saúde tais como dores de cabeça, acne e, quando levado ao extremo, à anorexia? Estes e outros estados emocionais desencadeiam no nosso cérebro uma série de substâncias que acabam por destabilizar alguma parte do nosso corpo gerando doenças e algumas bem graves. (Para consultar a lista de algumas doenças e respectivos sentimentos associados, veja aqui)
Sobre este assunto corre já muita tinta em artigos científicos pelo que não pense tratarem-se de crendices ou algum tipo de teoria desenvolvida por quem não tem nada mais que fazer, na realidade já há muitos médicos a alertar para o que os maus sentimentos provocam à nossa saúde. Mas, se poder de observação for o seu forte, não será preciso muito para rapidamente conseguir entre os seus familiares, amigos e até mesmo em si próprio detetar a veracidade destas afirmações… como se sente quando tem um problema? Dorme descansado ou demora a adormecer e passa noites em claro? Está calmo e tranquilo ou fica nervoso e irritadiço? Consegue trabalhar a 100%, dedicar a sua atenção total ao que faz ou anda distraído e focado no assunto que o perturba? Dá o melhor de si à sua família e amigos ou está desatento, nervoso e com dificuldade em comunicar-se com outras pessoas?
Imagine então que os sentimentos, vamos dizer, negativos que tem são uma constante na sua vida. O que acha que isso faz consigo e com a sua saúde?
E quando adoece o que é que isso faz também à sua carteira?Pouparmo-nos como?
A minha proposta, ainda que ousada, é que comecemos de dentro para fora… De dentro do nosso coração para o mundo que nos rodeia! E se começássemos por ser verdadeiros, primeiro connosco assumindo a responsabilidade pelas nossas palavras e ações?! E assumir o mesmo com os outros?! Que haverá de mais saudável e libertador do que ao dizermos o que realmente pensamos o fazermos com as palavras certas?! Garantir que somos, tanto para nós como para os outros, o melhor que podemos ser, lembrando a velha máxima que devemos tratar os outros como gostariamos que nos tratassem conseguimos uma vida equilibrada e feliz! Eu creio verdadeiramente que o segredo para uma vida sã passa por nos tratarmos bem (e fazer o mesmo em relação a toda a gente), amarmo-nos muito, até mesmo as coisas menos boas embora, claro, com o objectivo de nos aperfeiçoarmos enquanto pessoas.
Os resultados!
Quando nos amamos e respeitamos é mais natural que também o façamos nos relacionamentos com os outros, quando somos verdadeiros connosco mais fácilmente somos com os demais, se temos bons sentimentos em relação a nós também naturalmente teremos em relação a quem nos rodeia…E quando tudo isto acontece somos seres mais equilibrados, leves, alegres e saudáveis! E se somos saudáveis não precisamos de ir ao médico nem tomar medicamentos, concentramo-nos no que realmente interessa, consumimos menos e consumimo-nos menos. POUPAMOS, portanto! Nós tratamos do nosso coração e do nosso corpo e por isso ele trata de nós!
Este ABC é um apelo pessoal a uma introspeção, a uma tomada de consciência pessoal e social! Muitas vezes penso que mundo teriamos, a todos os níveis, se nos tratássemos bem uns ao outros…
Até à próxima e até lá ame mais, sorria mais e…POUPE-SE!!!
Lista de algumas doenças e respectivos sentimentos associados:
|
|